Tecnoestresse é como podemos chamar o distúrbio que afeta o homem moderno. Conseqüência inevitável da vida moderna, o estresse foi considerado o mal dos anos 80, quando a tecnologia começava a dar seus maiores saltos. Atualmente, a noção de emprego mudou, as empresas tornaram-se mais exigentes, o trabalho aumentou e o estresse está lotando os consultórios médicos de enfartados, deprimidos, ansiosos e com dores em todo o corpo.
Uma das principais causas de dores está relacionada com o uso da informatização; gerando má postura, sobrecarga física e horas excessivas de trabalho utilizando o computador.
As regiões do corpo como coluna, mãos, braços, cotovelos e pescoço, são as principais vítimas do problema.
Dor, formigamento, diminuição da força, limitação dos movimentos, estalos nas articulações e inchaço, podem ser alguns sinais do distúrbio.
Todos esses problemas aliam-se a problemas psicológicos e afetivos, como o medo, a tensão e a ansiedade.
Outro fator que contribui para o aparecimento do “tecnoestresse” é o sedentarismo, pois a persistência e a intensidade das dores acabam afastando os trabalhadores da prática de exercícios físicos. Como sentem dores ao fazerem determinados movimentos, acabam fugindo dos exercícios e tornam-se sedentários. Em suma, o excesso de trabalho aliado a problemas emocionais e sedentarismo, termina afetando grandemente o desempenho do trabalhador, fazendo com que se afaste de suas funções, tornando-se também um problema para o empregador e afetando grandemente sua auto-estima.
Acredita-se que a maioria desses casos seja encontrada em trabalhadores que lidam com informática, mas qualquer trabalhador está sujeito a sofrer desse mal, tais como operários, cabeleireiros ou até mesmo dentistas e médicos.
Um fator que geralmente não nos damos conta, é que o fato gerador do estresse é, na verdade o desejo do sucesso, a satisfação de mostrar o êxito no trabalho, de ser elogiado e admirado; é a necessidade de ser eficiente para ser bem remunerado.
Na verdade, o que nos impulsiona para o sucesso financeiro pode ter efeitos nocivos em nossa saúde. Com certeza, o sucesso no trabalho somente será duradouro se mantivermos equilíbrio; isto é, que ele seja acompanhado de uma perfeita saúde física, mental e emocional.
O papel do shiatsuterapeuta é atender a parte física, que desencadeia os outros fatores. Através do toque, identificando os pontos de tensão e fadiga, o terapeuta vai desfazendo os nódulos e liberando os canais de energia. Pouco a pouco, o corpo vai voltando a normalizar-se; as dores vão desaparecendo, refletindo também na auto-estima.
Atualmente, grandes empresas estão investindo na saúde do trabalhador. Já contratam profissionais para atuar na prevenção desses males. A maioria implanta a Ginástica Laboral, que ajuda a estirar e aquecer os músculos trabalha a respiração e relaxa. Mais recentemente, as empresas estão contratando shiatsuterapeutas, que aplicam Shiatsu em cadeira ergonômica, com a duração de 15 ou 20 minutos. A vantagem do Shiatsu Laboral é que, ao contrário da Ginástica Laboral, que é um trabalho coletivo,o atendimento de Shiatsu é individual e o alívio é imediato. O desconforto desaparece e o trabalhador volta às suas funções com mais disposição, sendo, portanto, mais vantajoso para o empresário.
Além das técnicas de prevenção proporcionadas pela Empresa, no próprio local de trabalho, o trabalhador deve buscar auxílio também por conta própria.
Geralmente, quem sofre desse mal, precisa conscientizar-se que deve receber tratamento como um todo e não tratar somente o ombro ou cotovelo. O Shiatsu é uma terapia muito eficiente nesses casos, porque além da pressão em pontos e meridianos para restabelecer o fluxo da energia, utiliza bastante alongamento, propiciando um “encaixe” natural no desalinhamento das vértebras.
Junto às terapias, precisa diminuir a carga horária, o esforço, ou mesmo variar o tipo de atividade que realiza; o trabalho deve ser considerado um prazer e não um mal necessário.
Dizem os orientais que, quem não tem tempo para cuidar da saúde, terá que arrumar tempo para cuidar de sua doença.

F.1 - Ao movimentar repetidamente o braço, com movimentos de rotação e torção e esticando-o para pegar objetos ou atender ao telefone, poderá contrair uma epicondilite. Epicondilite é a inflamação do músculo epicondiliano no ponto em que ele se insere no osso do cotovelo, conhecido por epicôndilo.

F.2 - Epicondilite, bursite no ombro e tendinite.
Bursite no Ombro: Todas as articulações, inclusive a dos ombros, são separadas por uma espécie de bolsa chamada bursa. Ela lubrifica e diminui o atrito entre os ossos, mas se inflama quando existe fricção ou força exagerada. Basta levantar os braços para sentir dor.

Tendinite: Trata-se da inflamação dos tendões. Ela é causada, principalmente, pela repetição excessiva de movimentos. Dor, inchaço e vermelhidão são seus sintomas. Os mais atingidos são tendões flexores e extensores do punho e dos ombros.

Síndrome do Túnel do Carpo: Quando a gente força demais o punho para baixo, a cavidade do túnel do carpo, canal por onde passa o nervo mediano, fica comprimida. O nervo fica todo apertado, o que provoca formigamento na mão.

F.3 - Cervicalgia e Lombalgia

Cervicalgia: A dor na região cervical é causada principalmente pela tensão muscular. Como os músculos ficam contraídos por bastante tempo, o sangue não circula direito. Oxigênio e nutrientes não chegam lá e a conseqüência é muita dor.

Lombalgia: O processo é semelhante ao da cervicalgia: a tensão muscular é a culpada da dor intensa na coluna.

F.8 - Paciente deitado, terapeuta aplica a técnica do polegar na escápula.