Sinônimo de tecnologia, o Japão sempre fascina o mundo com suas novidades; porém o que fascina mais ainda o mundo ocidental é a sua tradição; a disciplina, o respeito pela natureza; pelos mais idosos; pela família...
Desde a mais tenra idade, as crianças são ensinadas a desenvolver a arte do toque. As avós costumam pedir aos netos que massageiem suas costas. Essa arte vai sendo transmitida em família; por isso, a massagem é uma prática comum entre os japoneses e eles são reconhecidos sempre como bons massagistas. Existe até um artefato de bambu, com uma espécie de mãozinha em uma ponta e uma bola na outra, que serve para dar batidinhas nas costas e coçá-las quando não há ninguém para fazê-lo. O nome do objeto é “Mago no Te”, ou seja, “mão de neto”.
Essa técnica de massagem e Shiatsu familiar , como é praticada no Japão, é bem simples, eficaz e segura. Os casais também podem executá-la, ao final de um dia de trabalho exaustivo; após um banho relaxante; para acalmar as crianças, ou confortar os idosos.
Na falta de outra pessoa para compartilhar, pode-se fazer o auto-shiatsu; que também é muito bom, mas atende somente os pontos onde conseguimos alcançar.
Experimente aprender e transmitir esse toque de saúde e carinho a seus familiares. O resultado, além da maravilhosa sensação de relaxamento, traz uma maior aproximação e harmonia entre pais e filhos, entre marido e mulher ou até mesmo entre amigos. Você, sua família e seus amigos poderão usufruir de uma vida mais saudável, com vitalidade e alegria de viver! |
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F.1 – A criança não tem conhecimento de massagem, mas pode propiciar um excelente relaxamento guiado pelo instinto: sabe equilibrar-se e transmitir calor humano. É um momento de grande harmonia e demonstração de afetividade entre avó e neto. |
F.2 - Sem ser ensinada, a criança sabe como massagear, com as mãos em concha e com a postura correta. |
F.3 - Utilizando o artefato de bambu “Mago no Te”; com percussão em toda a região dorsal e lombar. |
F.4 - O pequeno terapeuta concentrado em sua tarefa. |
F.5 - O Shiatsu Familiar aproxima os casais;
o marido faz deslizamento nos ombros da esposa. A pressão deve ser firme para poder identificar os locais de maior contração. |
F.6 - Pressionar com o polegar, três pontos no ombro. . Permanecer pressionando de 3 a 5 segundos em cada local, respirando fundo para diminuir a pressão e retirar o dedo do local. |
F.7 - Colocar o antebraço no ombro da esposa; largando o peso, como se estivesse descansando.Ambos relaxam. |
F.8 - Descansar os cotovelos nos ombros da esposa; ela deve inclinar a cabeça para baixo ; toda a tensão desaparecerá. |
F.9 - Cruzando os braços, usar a técnica do cotovelo, permanecendo uns 5 seg.em cada local. |
F.10 - O marido, sentado sobre as pernas da esposa, pressiona as costas em geral, com a técnica da palma. |
F.11 - Pressionar a lombar, com a técnica do polegar. |
F.12 - Circular suavemente, com a palma, ao lado da escápula. Ambos os lados. |
F.13 - Com as mãos abertas, fazer percussão. Podem ser aplicadas as várias técnicas de percussão da área da massagem. |
F.14 - Fazer percussão com as mãos semifechadas. |
F.15 - Firmando a coxa e pressionando a palma na fossa poplítea, alongar a perna. |
OBS. A mesma seqüência pode ser feita pela esposa no marido, mas o ideal é que não seja em seguida, para não anular o efeito . Devem combinar em fazer um dia para cada um.
O Shiatsu e a massagem são um excelente meio de aproximar e harmonizar a família. Uma família feliz é a base para a paz mundial. Pense nisso! |
