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| Aqui, continuo a tratar com muito carinho sobre a beleza, a saúde e a força interior da mulher. E também, como a mesma, de forma simples e fácil, pode tratar da sua beleza, da sua saúde e da sua auto-estima através das práticas alegres e divertidas do Hatha Yóga. Pois já basta a correria do dia a dia, o excesso de atividades, as responsabilidades normais e as anormais que tiram da mulher, parte doseu direito de viver, de amar e ser feliz, coisas que por sinal são tão intimas e especiais para ela. A saúde e a beleza da mulher É importante frisar que o Hatha Yóga, é um sistema integral de técnicas voltadas para o re-equilíbrio somatológico, especialmente o emocional, o psicológico e o sistema nervoso, que renovam e rejuvenescem todo o organismo, fortalecendo e estimulando o sistema gandular-hormonal e refletindo em beleza, saúde e vigor no mesmo, na pele, no cabelo e no corpo, na flexibilidade da coluna e da medula, tornando a mulher mais agil, mais esguia e mais graciosa. A prática regular do Hatha Yóga, traz mais leveza, mais jovialidade e mais beleza interior e exterior, a qualquer mulher, de qualquer idade e a qualquer tempo. E além de tudo isto, os benefícios advindos das práticas do Hatha Yóga, através dos seus ótimos resultados somatológicos, ainda vão refletir-se no fortalecimento e re-equilíbrio do parelho cardio-respiratório, fazendo o coração e suas glandulas funcionarem muito melhor, fazendo os pulmões lançarem mais sangue limpoem todo o roganismo, melhorando a respiração e a circulação sangüinea, linfática, plasmática e sinovial, contribuindo para que o aparelho digestivo e, em especial o estômago, realize a digestão com muito mais facilidade, o que por sua vez irá se refletir no aparelho intestinal, que também passará a funcionar bem melhor e por fim, ainda agirá beneficamente no trato urinário, ajudando o mesmo a eliminar seus líquidos com maior fluidez. E toda e qualquer muher, quer e merece ter esta saúde, pois a mulher é aflor divina do jardim do mundo, a flor que embeleza e traz a vida, o amor e a felicidade, o carinho e a alegria. Exercícios para relaxar Mas para que tudo isto aconteça, é preciso antes de tudo, aprender a relaxar. Então, aqui vou ensinar as mulheres - e com muito carinho e amor também - algumas técnicas e exerc´cios simples e fáceis do Hatha Yóga, que tanto podem ser realizados em casa, em um instituto ou em uma escola. Mas lembrem-se minhas queridas, bom senso, ponderação e moderação vão lhes ajudar muito nesta jornada de prazer e bem estar. |
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